プロテインは整体に通う人にも必要？

20260911

「プロテインは整体に通う人にも必要？」という質問を受けることが増えました。カイロプラクティック整体院の院長としての見解は、「必須ではないが、身体の回復を考える上で有効な選択肢になり得る」というものです。
整体で骨格や筋膜のバランスを整えても、その状態を維持するのは筋肉や結合組織です。これらは日々の栄養、特にタンパク質の摂取状況に大きく影響されます。タンパク質が不足すると筋肉の修復が遅れ、姿勢保持に必要なインナーマッスルの機能低下を招くことがあります。
一方で、プロテインはあくまで「食品の補助」であり、摂ればすぐに痛みが消えるようなものではありません。大切なのは、肉・魚・卵・大豆製品などの食事を基本にし、不足分を補う形で活用することです。
施術と栄養は車の両輪のような関係です。どちらか一方だけではなく、両方を整えることで初めて、再発しにくい身体づくりにつながると考えています。

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